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  • 정원이엄마
  • 초보2017.07.14 23:2463 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1000kcal, 운동 1226kcal)

  • 음식
  • 운동

1000/ 1521

1226/ 254

성공
(1493)

아침식사 : 349kcal (34.90%)
사과 57kcal
참외 31kcal
파프리카 2kcal
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 108kcal
찹쌀단팥도너츠 151kcal

오전 간식 : 50kcal (5.00%)

변비해결사 믹스커피ㅎ

[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 418kcal (41.80%)
공기밥 155kcal
돼지고기김치찌개 83kcal
오이무침 9kcal
계란말이 70kcal
미역줄기볶음 24kcal
데친브로콜리 35kcal
도라지무침 21kcal
초고추장 21kcal

저녁식사 : 183kcal (18.30%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) 108kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal

운동 : 1,226kcal

불금운동완료

런닝머신 걷기 106kcal
스피닝 1,120kcal

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