- 다요가요
- 초보2017.07.24 16:21153 조회0 좋아요
Q.승마살 고민!
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눈에보이는 셀룰라이트는 없는데, 옆에 볼록 튀어나온 승마살이 신경쓰이네요ㅠㅠ
나이들고 엉덩이랑 허벅지쪽 근육이 살살 빠져나가길래 스쿼트,런지,데드리프트 같은 운동은 자주는 아니더라도 꾸준히한다고 생각했는데..
계속 꾸준히 운동하면 승마살도 같이빠지나요??
승마살 부위 자극할 수있는 운동은 뭐가 있을까요??
나이들고 엉덩이랑 허벅지쪽 근육이 살살 빠져나가길래 스쿼트,런지,데드리프트 같은 운동은 자주는 아니더라도 꾸준히한다고 생각했는데..
계속 꾸준히 운동하면 승마살도 같이빠지나요??
승마살 부위 자극할 수있는 운동은 뭐가 있을까요??
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