현재 운동한지 두달이 다되어갑니다
여러번의 혼자 다이어트로 요요를 반복하고 인생마지막 기회라 생각하고 피티를 등록해서 두달동안 열심히 운동했어요
근데 제가 살찔때 밀가루 튀김 등등 엄청 많이 먹엇는데 인바디를 오랜만에 해보니 근육이 많이 쪄있더라구요
운동을 한것도 아닌데 근육이 많이 쪄있어서 놀랬어요..이해가 안가는..
지금 두달째 하루1300칼로리 단백질 탄수 지방 적절히 먹고 있는데 여자로서 지방이 너무 적어도 좀 그런거 같아서..
근육을 더 빼고싶은 마음이 드네요 너무 많다는 생각이들어요
그렇다고 몸이 우락부락하진 않아요 겉으로보면 체지방 20퍼 넘어보여요 뱃살도 아직 많구요...
근육을 계속 지켜야 할까요 ㅠㅠ
연예인들 보니까 근육도 표준 이하던데 저도 날씬해지고 싶어요
어떻게 하는게 좋을까요 고수님들