- ziniss
- 초보2017.07.31 21:09192 조회0 좋아요
Q.허벅지 살 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저기 빨간색으로 표시한 부분이
볼록 튀어 나와서 그러는데..
저기는 도대체 어떻게 해야 빠지나요? ㅠㅠ
용어를 찾아보니, 대퇴사두근 쪽의 외측광근+중간광근 같은데
근력 운동을 하면 할수록 자꾸 볼록해지는 거 같아서
원인과 해결책을 좀 찾고 싶네요 ㅠㅠ
매일 근력 운동 후에 (마일리사이러스 다리 운동)
실내 사이클로 40~60분씩 빠르게 타는데..
혹시 이 부위 살을 빼는데
좋은 운동 알고 계시는 분 있으시면
추천 부탁드리겠습니다.. ㅠㅠ
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