- ichaaaal
- 초보2017.08.23 18:0454 조회0 좋아요
한달하고 3일!
7/20부터 피티 시작으로 오늘 마지막 피티였는데 한달하고 3일동안 총 10.1kg가 빠졌어요~
워낙 먹을 것도 많이 먹고 운동은 처음이라서 음식 양 줄이고 빡센 운동 하니깐 빨리 빠졌나봐요.
체지방률은 42.1%에서 36.1%로 근육량은 26.1kg 에서 0.9 정도 빠졌네요ㅠㅠ 워낙 체중이 많이 나가서 처음 운동하면 근육량은 같ㅇ 빠질수 있다고 했는데
이정도면 살 잘 뺀건가요?
워낙 먹을 것도 많이 먹고 운동은 처음이라서 음식 양 줄이고 빡센 운동 하니깐 빨리 빠졌나봐요.
체지방률은 42.1%에서 36.1%로 근육량은 26.1kg 에서 0.9 정도 빠졌네요ㅠㅠ 워낙 체중이 많이 나가서 처음 운동하면 근육량은 같ㅇ 빠질수 있다고 했는데
이정도면 살 잘 뺀건가요?
2
112
공감 0
신고 0
