- iwtsy
- 입문2017.09.28 13:57112 조회0 좋아요
Q.하체살
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제가 168/71에 시작해서 2달만에 169/61 까지 감량했는데 이제 여기서 50대로 진입하기가 힘드네요 ㅠ 어떻게.해야될까요 ?
그리고 상체랑 종아리 얼굴 살은 많이 빠졌는데 허벅지만 그대로네요... 2주만에 허벅지 살 빼고싶은데 좋은 운동법 알려주세요 !
지금은 걷기 1시간 줄넘기 40분 이렇게 운동하고있습니다 먹는건 하루 800칼로리정도요
그리고 상체랑 종아리 얼굴 살은 많이 빠졌는데 허벅지만 그대로네요... 2주만에 허벅지 살 빼고싶은데 좋은 운동법 알려주세요 !
지금은 걷기 1시간 줄넘기 40분 이렇게 운동하고있습니다 먹는건 하루 800칼로리정도요
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