다이어트

Q.황금기 질문용

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생리기간 끝나구 일주일동안 살이 잘빠지는 황금기라던데 이때 어떻게 관리 해야 살이 잘빠질까요

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계정탈퇴
10.17 00:21
평소노력보다 조금만 더하면 많이 빠진다고들 하더라구요. 식단 조절 잘하시고 운동 강도를 조금만 늘려보세요. 무리는 금물이에요. 그리고 황금기라 해도 저같이 생리 1주 전이 더 잘 빠지는 사람도 있어요. 대체로 그렇다는 거지 아무래도 케바케니까 기대치보다 안 빠져도 크게 실망마시고 구준히 하세요~
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