다이어트

나의 싯당

아침
현미밥, 닭가슴살, 계란
점심
현미밥, 김, 김치, 계란
저녁
다이어트 쉐이크
간식: 물, 아ㅡ메리카노

1주중 6일은 이식단이고
토요일은 보상시간으로 2500칼로리에 맞추어
음식먹습니다

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2014.07.28 배너 추가

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