안녕하세요 😗😘 총 5번 (1번실패)에 걸쳐서 약 35kg를 감량했습니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

2014->2015년으로 넘어올때 2달만에 73에서 90으로 증가했고 어느순간 97이 되어버렸어요 충격받고 여름방학동안 97->87로 헬스,식이요법을 통해 만들었고 요요로 인해 다시 87->95가 되었고 겨울방학엔 정말 맘 먹고 95->83로 하루 2만보,하루300칼로리,헬스1시간을 했어요 ! 이때 첫달에 -7,두번째 달엔 -5를 했고 3달짼 약간의 운동(2시간걷기) , 음식은 항상 먹고 토했어요 그래서 나중엔 토 하기싫어도 그냥 저절로 나오더라구요

83에서 다시 85~87로 증가하고 다시 다이어트를 해야겠다고 느껴서 이번엔 한약을 먹기로했어요 1,2번째가 85.5 ->73->68 입니다 ! 한약을 총4달 복용했고 85.5->65.5 총20감량하였고 첫 달 -10 두번째 달-7 세번째 달 -3 네번째 달은 유지한약을 먹었어요 한약먹을땐 항상 한 끼에 밥3숟갈이였습니다!