안녕하세요 ! 빼자카페 두 번째 후기 남깁니다 ~ ㅎㅎ

11 월 2 일에 처음 먹어보면서 벌써 5 일이 지났네요 ! 그동안 빼자카페로 다양한 시도를 해봤습니다 !

먼저 둘째 날에는 아침운동 후 생강커피를 마시고 , 탄수화물을 먹는 점심식사 후에 빼자 카페를 한 잔 마셨어요 .

저는 네 * 카페 한 샷에 생강가루를 티스푼으로 반 숟갈 넣어 마시는데요 , 이거 체지방 빼는데 정말 효과 좋아요 ! ㅎㅎ

생강에는 진저롤 성분이 있는데 , 이것이 몸을 따듯하게 해주고 체지방을 효과적으로 빼준데요 ! 더군다나 아메리카노와 만나면 진저롤 성분이 배가 된다고 합니다 ~ 물론 설탕이나 시럽은 삼가주시고요 ㅎㅎ

처음엔 멋모르고 어떤 블로그 말을 보고 티스푼 2 숟갈을 넣어 마셨었는데요 .. 한약이나 쓴 거 정말 잘 마시는 편인데도 이거 정말 죽음 입니다 ㅎㅎ

대충 3-40ml 에 티스푼 반 숟갈정도 넣으면 좋은 것 같아요 . 개인취향에 맞춰 넣어주세요 !

요건 점심식사 후 마셨던 빼자 카페ㅎㅎ 이후에 얼음과 물을 넣어 마셨는데, 깜빡 사진을 지워버렸네요ㅠㅠ

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셋째 날에는 커피 양을 좀 줄여보려고 뺴자 카페에 생강가루를 타서 하루 1 잔 마셨어요 !

보시다시피 평소랑 달리 따듯한 물에 빼자 카페를 넣었구요 , 여기에 생강가루 투하 !
그런데 물을 많이 넣어서 그런지 .. 약간 차 느낌도 나구 ... 개인적으로 빼자 카페와 생강가루는 조합이 잘 안맞는 것 같았어요 ㅜㅜ

그래도 다음엔 물 양을 좀 줄이고 한 번 더 마셔볼게요 ㅎㅎ

그리고 네*카페같이 커피가루를 직접 추출한 커피와 콜드브루같이 액상커피인 빼자카페, 각각에 생강가루를 넣을 때 생강가루가 스며드는 반응이 다르더라구요! 신기해서 영상을 찍었는데, 다음번에 첨부하도록 하겠습니다~(영상이 첨부가 안돼네요..ㅎㅎ문제 해결하고 올리겠습니다ㅠ)

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넷째 날에는 치팅데이를 안 가지려 했는데 ... 정말 오랜만에 보는 친구와의 약속에 ... 소고기를 먹었습니다 ㅠㅠ 흡 ... 그래서 소고기를 먹은 후 빼자 카페 한 잔 원샷 하구 , 저녁에 운동을 2 배로 하면서 생강커피를 마셔주었어요 ! 그랬더니 다행히도 오늘 몸무게는 0.2kg 늘고 말았네요 ㅎㅎ 확실히 빼자 카페에 있는 가르시니아 성분이 효과가 있는 것 같아요 !

첫째 날 빵을 먹었었는데 양 조절 좀 하면서 마셔주었더니 0.1 도 안 늘었었거든요 ㅎㅎ

그래도 이건 단순보조제니까 맹신하면 안돼고 스스로의 조절과 먹은 것에 대한 책임 ( 운동 ) 이 꼭 필요한 것 같아요 !!

한 가지 부작용을 느꼈던 게 첫 날 한 입 마시고 순간 머리가 띵 - 하고 어지럽더라구요 . 그러고서 한 몇 십분 정도 살짝 메스꺼움이 있었어요 .. ㅠㅠ 그렇지만 그 다음날부터는 조금씩 덜 해지면서 지금은 별 부작용은 못 느끼고 있습니다 ! ㅎㅎ

남은 6 포도 열심히 마시면서 다이어트 성공해보겠습니다 ! 이번주도 모든 다이어터 분들 다함께 힘내봐요 ! 힘숑힘숑 !!^^