다이어트

Q.종합비타민 어떤거 드시나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작하고나서 나름대로 식단관리 잘 하면서
영양소 골고루 섭취하고 있다고 생각했는데
계절 탓인지 영양소 탓인지 요즘 머리가 너무 많이 빠져요ㅠㅠ
다들 다이어트하실때 종합비타민 챙겨드시나요??
어떤게 좋은가요ㅠㅠ

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묘한묘
11.17 09:20
권장하지 않습니다.
과일이나 야채, 견과류 등으로 충분히 섭취 가능하므로 자연식품을 통해 섭취하는게 바람직한거 같습니다.
균형있는 식단에 신경을 쓰시면 될거 같아요.
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