- 호릴
- 입문2018.01.08 15:03211 조회0 좋아요
Q.체지방 불태우기 운동 좀!ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 잰 인바디인데..물도 안먹고 잰게 정확하다해서 아침밥, 물도 거르고 보건소가서 인바디 검사했는데 전체적으론 평균이지만..체지방이..36이 나왔어요ㅠㅠ
키는 154에 몸무게 53 체지방 36...
근력부족이고.. 어찌해야할지 막막하고.. 대학 들어가서 체육센터 프로그램이 헬스장보다 싸서 3월이후 계획이 스피닝 주 3회,줌바 댄스 주2회 5일 운동 하려는데 그동안 홈트를 뭘해야할지.. 인바디 보고 스트레스로 라면 과식해버린..ㅋㅋㅋ 어떻게하죠..ㅠ
키는 154에 몸무게 53 체지방 36...
근력부족이고.. 어찌해야할지 막막하고.. 대학 들어가서 체육센터 프로그램이 헬스장보다 싸서 3월이후 계획이 스피닝 주 3회,줌바 댄스 주2회 5일 운동 하려는데 그동안 홈트를 뭘해야할지.. 인바디 보고 스트레스로 라면 과식해버린..ㅋㅋㅋ 어떻게하죠..ㅠ
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