view-top
  • 침대박제녀
  • 정석2018.01.10 02:1783 조회0 좋아요
  • 2
Q.탄수화물도 종류가 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
웬만하면 쌀밥보다 고구마나 현미 같은 걸로 탄수화물을 챙기라는데, 왜 그런 건가요?

프사/닉네임 영역
  • 침대박제녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소 무산소 꼭 둘 다 해야 해요?
1 170 침대박제녀

썸네일

+2
으앙 하루 칼로리 오버해 버렸어요 ㅠ.ㅠ
2 185 침대박제녀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 바굥미
  • 01.10 10:19
  • 윗분 말씀처럼, 혈당지수 때문에 쌀밥 보다는 현미밥을 추천하는거 같아요.
    현미밥이 쌀밥보다 섬유질이 많아서 지방으로의 바뀌는게 느리기 때문이래요!
    섬유질이 많으면 장에도 좋고, 배변에도 도움되구요!
    그리고 비타민 B도 많아서 지방연소율도 높다고 합니다^^

    결론적으로 칼로리는 비슷하지만 구성 성분이 다이어트에 더 도움이 되기 때문이네요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미웡
  • 01.10 02:20
  • 혈당지수?를 천천히 올려줘서 그런걸로 알아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동