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  • 개강여신45키로
  • 초보2018.01.10 02:2237 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 748kcal, 운동 1608kcal)

  • 음식
  • 운동

748/ 800

1608/ 1028

성공
(632)

아침식사 : 130kcal (17.38%)
사과 130kcal

오전 간식 : 5kcal (0.67%)
보이차 5kcal

점심식사 : 325kcal (43.45%)
쇠고기 대접살 300kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 130kcal (17.38%)
사과 130kcal

저녁식사 : 158kcal (21.12%)
사과 81kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 1,608kcal
런닝머신 걷기 150kcal
줄넘기(시간) 105kcal
버피테스트 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) 23kcal
보통 걷기 14kcal
싸이클 실내자전거 328kcal
싸이클 실내자전거 312kcal
싸이클 실내자전거 340kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
불타는 허벅지 20kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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