양 많아보이쥬? 보통 어머니가 뺏어드셔서 양을 넉넉히 만든답니다ㅋㅋ
면은 다 곤약우동면, 해초곤약면, 함초곤약면, 다 곤약을 쓰고 소금으로는 간 절때 안하고 간장을 쓰는편입니다
밥 대신 유부초밥은 아보카도+밥소량+두부 넣어서 먹고
하루 한끼 저렇게 먹는편이구 저염식,탄단지 골고루 넣는편이구 과일을 매일 섭취하고있어요!
빨간음식은 어쩌다한번 먹고있어요 ㅎ
어차피 롱디(긴다이어트)해야하는데 너무 간헐적다이어트를 하는건 싫고 죽을때까지 고구마 바나나 계란 닭가슴살만 먹고 살수없으니 밥도 먹고 고구마도먹고 돌려가며 조리법을 다르게 하는게 롱디할 수 있는 방법인거 같아요 👍🏻
다이어트식단도 이쁘고 최대한으로 맛있게하니까 더 할맛나네용ㅎ 다요트 화이팅