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  • cutypig
  • 초보2018.02.05 22:3359 조회0 좋아요
Q.힙업운동 알려주세요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트와 브릿지 하루에 3세트씩 해보려고 해요 힙업때문에 고민이 많은데 다른운동도 해야할까요??

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댓글 (3)

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  • 일상개무
  • 02.05 22:52
  • 스쿼트, 브릿지, 런지 가 힙업 운동의 대표적이라고 할 수 있습니다. 또한 평소 엉덩이에 힘을 주는 습관이 힙업에 도움을 줄 수 있습니다 다만 힙업은 단기간에 이루어지는게 아니기때문에 꾸준히 해주시는게 중요할것같아요:)
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지존
  • 디자인김
  • 02.06 00:19
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지존
  • 디자인김
  • 02.06 00:19
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