view-top

  • 루루냠냠주새오
  • 정석2018.02.23 09:361,435 조회7 좋아요
  • 1
건강하고 맛있게!

재료:팽이버섯,단호박,감자,당근,양파,청양고추,닭가슴살
1.야채를 먹기 좋게 썰어서 기름에 살짝 볶아줍니다
2.야채가 익어가면 팽이버섯과 닭가슴살 투하!
3.간은 허브맛 솔트로 살짝 해줍니당
4.다 익으면 완성

저는 한 10분 걸렸습니당

프사/닉네임 영역

  • 루루냠냠주새오
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 예쓰블리
  • 03.06 21:42
  • 아 진짜 맛있어보여요 ㅠㅠ침고이네요...
  • 답글쓰기
다신
  • 죽거나살거나
  • 03.06 17:03
  • 우와..닭가슴살 내일오는데 이렇게 먹어도 좋겠네요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 수댕수랑
  • 03.03 17:51
  • 이거만으로도 한끼완성이네요 ㅎㅎ 감자가 있어서
  • 답글쓰기
정석
  • dietawsome
  • 02.23 22:29
  • 맛있어보여요👍
  • 답글쓰기
정석
  • 루루냠냠주새오
  • 02.23 17:25
  • 민이맘짱 네ㅋㅋ 저렇게 먹으면 맛있고 배도 부르고 간편해용
  • 답글쓰기
초보
  • 민이맘짱
  • 02.23 16:55
  • 보니까 먹고 싶네요..내일 해먹어야겠어요.딱 좋아하는 스타일 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 루루냠냠주새오
  • 02.23 11:37
  • 지앤페이 네ㅎㅎ 다이어트 홧팅이에요
  • 답글쓰기
정석
  • 지앤페이
  • 02.23 11:36
  • 목표는52kg 저도 하루 날 잡아서 야채 손질하는 날을 만들어야겠어요 ㅋㅋ 답변 감사합니다~
  • 답글쓰기
정석
  • 루루냠냠주새오
  • 02.23 11:33
  • 지앤페이 사실 채소 사놓고 락앤락통에 한번에 썰어놔요ㅎ.. 마르던지 말던지 일주일동안 먹어요
  • 답글쓰기
정석
  • 지앤페이
  • 02.23 11:08
  • 저는 다듬는게 귀찮아서 맨날 팽이버섯이랑 닭가슴살만 먹어요 ㅜㅜ 여러가지 골고루 섭취하시네요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동