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  • 살찌면인생포기
  • 초보2018.03.09 22:504,068 조회1 좋아요
🐷다이어트 2주차🐷
비포애프터는 처음이네요 ❤️
지금 다이어트 시작한지 딱 2주 됐는데 생각보다 살이 많이 빠져서 중간점검도 할겸 올려봐요 !

저는 키 162에 63.8kg에서 시작했는데
왼쪽이 3일차에 61.9kg일때,
오른쪽은 오늘 59.6kg 이에요 !-!

각도가 달라서 그런지는 모르겠지만 확실히 몸무게도 꽤 많이 줄었고 빠진것도 조금씩 티가 나더라구요 💛

식단은 지금 고등학생이라 아침은 시리얼이나 식빵 한장으로 때우고 점심에는 급식 먹습니다 🤗 저녁은 무조건 6시, 늦어도 7시전에 아침같이 가볍게 먹구요 가끔 안먹을때도 잇어요 .. 그래도 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으려고 노력중입니다 !
저는 반찬은 남겨도 밥은 안남기는 타입이라 급식 떠올때 밥을 반만 퍼와요 그래야 좀 적게 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 밥을 많이 퍼오면 많이 먹게돼서 ..

운동은 제가 춤추는걸 좋아해서 하루에 한시간씩 꼭 춤을 춰요 ! 따로 운동시간을 내서 하는건 춤추는게 전부고 간식 절대 안먹고 학교에서 집까진 꼭 걸어다니구요 ! 그리고 꿈이 가수라서 보컬학원 다니고 있는데 노래하는것도 꽤 칼로리 소모가 큰것같더라구요 일주일에 한번은 한시간씩 학원에서 노래하고옵니다 따로 부를때도 있구요!

정말 별거없이 원래 아침밥 안먹었었는데 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으면서도 음식량은 줄이고 간식 안먹고 운동만 제때 하니까 2주만에 5키로 정도가 확 빠지더라구요 .. 저도 2주만에 이정도까지 빠질줄 몰랏습니다 ㅋㅋㅋㅋ 목표는 앞자리 한번 더 바뀌기 ! 우리 모두 화이팅해요 ❤️

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초보
  • 혜룡짱
  • 03.19 11:06
  • 정말 대단하세요!
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초보
  • zjwidnd
  • 03.15 22:12
  • 멋있어여
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초보
  • a_eileen
  • 03.15 22:11
  • 멋져요😁
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  • 03.15 15:12
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  • 03.15 11:33
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  • hehete
  • 03.15 01:04
  • 대단하세요!!
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  • 인간스펀지
  • 03.14 23:25
  • 와우👍👍
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  • 원찌22222
  • 03.14 17:46
  • 대단해용!
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초보
  • 뽀리맘맘
  • 03.14 11:27
  • 대단하세요
    저도 힘내야겠어요
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초보
  • ㄷㅅㄹㅇ
  • 03.14 11:20
  • 대단하세요!!
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