view-top
sosdotor
초보
2018.03.30 11:04
154 조회
0 좋아요
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
낮은 체지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
168에 56~7키로로 체지방은 낮고 근육량은 많은편입니다만 상체는 민소매는 xs 아동용도 맞지만 어깨나 가슴땜에 s도 입습니다. 바지는 본래 게스 26~27입는 바지를 최근에는 25바지를 입고 싶어서 다이어트를 맘먹고 이행중인데 체지방이 낮다보니 근육부분을 제외한 관절부분들 특히 무릎이 서로 맞닿거나 누웠을때 바닥에 닿는 골반 혹은 사이클에 앉아도 뼈에 눌려 아픈데 이럴때 보조적으로 사용할수 있는 패드같은게 있나요???
프사/닉네임 영역
sosdotor
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 건강한 다이어터
· 당분간은 유산소
· 웨이트 하드 트레이닝에 필요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
초초고도비만인데요 운동을 어떻게 해야할까요?
5
194
작명센스없음
아침에 믹서기로 주스 레시피
2
90
황유희
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
아이궁
03.30 12:05
누우는게아프시면 요가매트가좋으실거같고 운동용 장갑이나 무릎보호대 차시면 좋을거같아요 사이클 쿠션도 파는데 그리 효과가좋진않아요 사이클은 원래 엉덩이가아파서 ㅠㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동