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나는야킴쟁
초보
2018.04.09 23:18
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다리라인30일후기
작년 3월둘째출산하고
허리디스크가 생겨
8월부터 필라테스했어요~
근데 상체에 비해 하체가 있는편이라
다리운동을 도전하게되었어요~
운동을 꾸준히 해왔지만
런지. 스쿼트를 몇백개하려니 진짜 죽을맛이더라고요ㅠㅜㅠ
그래도 하체운동엔 런지 스쿼트만한게 없는거같아요~
비포사진을 중간에 찍어 차이가 별로없어보였는데..
그래도 미세한 차이가 있긴하네요~~!!
다시한번 다리운동도전해서 후기남길게요^^
비포
애프터
다시 30일열심히해보렵니다.
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ㅠㅠ다시 날씬해 지자
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pangttae
04월 07일 (음식 1998kcal, 운동 760kcal)
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남극뭉뭉이
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쵸쿄송이
04.10 23:08
복근 짱
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나는야킴쟁
04.09 23:20
hyunn22
기본적으론 기구필라테스하고있어요~ 밤에 다리운동했구요~~
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나는야킴쟁
04.09 23:20
애플파이냠
차이가 보이나요ㅠㅠㅠㅠ
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초보
나는야킴쟁
04.09 23:19
다신 관리자
수정하였습니다^^;;
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초보
나는야킴쟁
04.09 23:19
HHHRR
아직은 완성이 덜되었네요ㅠㅜㅠㅠ
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초보
나는야킴쟁
04.09 23:19
Minemiii
감사합니다^^
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hyunn22
04.09 19:12
어떤운동하세요? ㅎ
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초보
애플파이냠
04.09 09:36
대박ㅠㅠ
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운영자
다신지킴이
04.09 09:18
비밀 댓글 입니다.
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초보
HHHRR
04.09 09:01
부럽네요
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