- 옥탑방구양이
- 정석2018.04.09 19:55309 조회0 좋아요
- 1
Q.과식한 날 바로 운동하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 오늘 못 참고 빵과 과자를 먹어버렸는데 ㅠㅠ 조금 과식을..
과식 후엔 원래 식단과 운동을 유지하면 다시 돌아온다는 건 알지만
여러분들은 점심, 저녁에 과식한 날 바로 운동 하셨나요?
저는 다이어트 시작한 지 3주째인데 내내 운동을 쉰 적이 없어서 오늘은 먹고 싶은 거 맘껏 먹었으니 운동을 하루 쉬어주고
내일부터 다시 원래 식단과 운동 유지할까
아니면 오늘 과식했으니 시간이 늦었어도 운동을 하고 잘까..
고민이네요..
여러분들은 아떻게 하시나요? ㅠㅠ
아 그리구 급하게 찐 살은 얼마 정도면 다시 돌아올까요..?
과식 후엔 원래 식단과 운동을 유지하면 다시 돌아온다는 건 알지만
여러분들은 점심, 저녁에 과식한 날 바로 운동 하셨나요?
저는 다이어트 시작한 지 3주째인데 내내 운동을 쉰 적이 없어서 오늘은 먹고 싶은 거 맘껏 먹었으니 운동을 하루 쉬어주고
내일부터 다시 원래 식단과 운동 유지할까
아니면 오늘 과식했으니 시간이 늦었어도 운동을 하고 잘까..
고민이네요..
여러분들은 아떻게 하시나요? ㅠㅠ
아 그리구 급하게 찐 살은 얼마 정도면 다시 돌아올까요..?
4
70
공감 0
신고 0
