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  • 디나미
  • 초보2016.01.26 03:5844 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 925kcal, 운동 111kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 213kcal (23.03%)
[포스트] 라이트업 148kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 65kcal

점심식사 : 543kcal (58.70%)

든든하게 맛있게!!♡

[GS25] 별미밥상 닭가슴살 영양주먹밥 177kcal
[풀무원] 올바른 샐러드 고구마 270kcal
[남양] 이오20‘s 96kcal

저녁식사 : 169kcal (18.27%)
순두부 141kcal
하림웰닭가슴살 23kcal
양상추 5kcal

운동 : 111kcal
계단오르기 걷기 14kcal
보통 걷기 78kcal
스쿼트(세트) 19kcal

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