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  • 겸송
  • 초보2018.04.17 14:55589 조회1 좋아요
어린잎로만밀 샌드위치

400칼로리정도 되요 로만밀식빵 기름없이굽고..치즈랑 닭가슴살50그람 어린잎 많이..싱거우니까 홀그레인머스타드 한쪽에만 바르고

하루1500정도 먹으려고하는데..점.저를 이걸로 먹고나면 다음날 몸무게가 팍 줄어있네요

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  • 겸송
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다신
  • 수댕수랑
  • 05.16 00:01
  • 두끼로 나눠드시는거예요?
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