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  • 옥탑방구양이
  • 정석2018.05.10 17:56170 조회0 좋아요
  • 1
Q.허벅지 안쪽살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만형인데요
하체 상체 하체 상체 이런식으로 번갈아 가면서 하는데
허벅지 안쪽살에 효과적인 운동이 뭐가 있을까요?
지금 일단 와이드스쿼트랑 이너싸이 머신만으로는 부족할까요?

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  • 퉁뚱퉁뚱
  • 05.10 21:07
  • 전 스쿼트랑 다신홈트에 있는 하루 10분 허벅지 이별하는 운동 이 제목의 동영상으로 한달 꾸준히하니 효과 봤어요~
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