- 옥탑방구양이
- 정석2018.05.19 09:3478 조회0 좋아요
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Q.덤벨 킥백
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덤벨 킥백을 이 자세로 15회 5세트씩 하는데
잘 하다가 4세트, 5세트 막바지쯤에 자꾸 어깨에 힘이 들어가서
삼두에 자극이 안 오는 느낌이예요 ㅠㅠ
자세가 잘못된 건 아닌데 원래 어깨에도 자극이 오는 건가요?
잘 하다가 4세트, 5세트 막바지쯤에 자꾸 어깨에 힘이 들어가서
삼두에 자극이 안 오는 느낌이예요 ㅠㅠ
자세가 잘못된 건 아닌데 원래 어깨에도 자극이 오는 건가요?
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