view-top
잉데뎨뎨
초보
2018.05.23 22:18
168 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
간헐적 단식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과 보신 분 있나요?? 보통 아침 굶고 점심 저녁 먹던데 저는 아침 점심 먹고 저녁 굶거든요 이렇게 해도 될까요??
프사/닉네임 영역
잉데뎨뎨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 인바디 재고 왔는데 이상한 것 같아요
· 7월 16일부터 해서 약 3주간 6kg 좀 안 되게 빠졌는데 잘하고 있는 건지 모르겠네용
· 가입했어요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 한 달째인 직장인 다이어터입니다
6
217
hyejjnnnnnny
운동 후 물
4
116
무ㅏ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
곰도100일이면
05.23 22:36
네~ 그렇게 하셔도 되세요
16:8로 하시는건지 18:6으로 하시는건진 모르겠지만 공복시간을 확실히 지키시면 되요
공복시간에는 칼로리있는 그 어떤 음식섭취도 하셔선 안되구요~
오히려 저녁 금식이 효과가 더 좋긴해요
하지만 간헐적단식이든 1일1식이든 섭취하는 칼로리가 많으면 효과는 더디실거에요~~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동