view-top
퇴폐미녀
초보
2018.05.24 22:44
72 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
gm다이어트 2일차
전일대비 -1.6kg
현기증까진 아닌데 힘이 없어서 유산소는 스킵
생리 2일째라 힘듦...ㅠ
내일은 운동쉬는날♡
아침 ㅡ 양상추조금 백오이1개반
점심 시금치,양파,파프리카(통후추약간)찐것
양상추 조금
저녁 시금치 양파 파프리카 팽이버섯과 통후추
운동
상체
데드리프트 20개 5세트등등등1시간
복근
크런치100개 사이드킥100개 다운100개 스몰써클100개 트위스트크런치 60개
프사/닉네임 영역
퇴폐미녀
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 생리호르몬탓인지 비겁한 변명인지...(feat.급찐살급빠짐)
· 진짜 별거 아닌 빙수/아이스크림대체품
· 인바디 골격량과 근육량 합산질문 +복부비만
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 24일 (음식 2187kcal, 운동 1408kcal)
0
67
수여니20
+1
5월 24일 음식 1499 운동 672
0
73
4744747447
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동