- 옐댕
- 초보2018.06.04 14:41272 조회0 좋아요
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Q.운동없이 500칼로리 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 키랑 몸무게는 163cm에 50.2kg인데 한달 안에 48kg까지 감량하려고해요.
그래서 하루 500칼로리를 넘기지않게 하고있어요.
베지밀 하나, 계란 한두개, 곤약면 1/2, 가끔 일반식 1/2
이런식으로 몇가지를 조합해서 먹는데 운동이나 땀흘리는걸 너무 싫어해서 칼로리 조절만으로 다이어트를 하려고 하는거거든요..ㅠ
한달동안 운동없이 이렇게 하면 감량 가능할까요?
이제 일주일정도 된것같은데 50 밑으로 내려갈생각을 안하네요ㅋㅋ
그래서 하루 500칼로리를 넘기지않게 하고있어요.
베지밀 하나, 계란 한두개, 곤약면 1/2, 가끔 일반식 1/2
이런식으로 몇가지를 조합해서 먹는데 운동이나 땀흘리는걸 너무 싫어해서 칼로리 조절만으로 다이어트를 하려고 하는거거든요..ㅠ
한달동안 운동없이 이렇게 하면 감량 가능할까요?
이제 일주일정도 된것같은데 50 밑으로 내려갈생각을 안하네요ㅋㅋ
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