- 230523시작
- 초보2018.06.22 20:28196 조회0 좋아요
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Q.다이어트 후 가스차고 변비증상
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하면서 1000칼로 안넘기기
400칼로리 이상 소비 운동하기 하고 있습니다.
5개월 프로젝트로 잡고 있는데,
변비때문에 걱정입니다.
원래 1일 1쾌변을 자랑하던 저인데..
요새는 가스만 차고 쾌변을 못하고 있습니다.
뭐가 부족한건지..아님 뭐가 넘치는건지ㅠㅠ
조식 - 현미밥에 회사 반찬 (나물과 김치위주)
중식 - 샐러드 or 견과류&과일에 우유 갈은거
석식 - 중식 때 안먹은 거..
이렇게 먹고 있습니다!!
400칼로리 이상 소비 운동하기 하고 있습니다.
5개월 프로젝트로 잡고 있는데,
변비때문에 걱정입니다.
원래 1일 1쾌변을 자랑하던 저인데..
요새는 가스만 차고 쾌변을 못하고 있습니다.
뭐가 부족한건지..아님 뭐가 넘치는건지ㅠㅠ
조식 - 현미밥에 회사 반찬 (나물과 김치위주)
중식 - 샐러드 or 견과류&과일에 우유 갈은거
석식 - 중식 때 안먹은 거..
이렇게 먹고 있습니다!!
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