열심히열심히 몇달에걸쳐 10몇키로를 빼고 40대 중반을 유지하다가 너무 속상한일들이 많이생겨 폭식증이 생겼습니다 ..
이제는 고쳐가는중인데 한달전부터 식이가 조금씩 자리잡혀
다이어트를 시작했습니다 ..
제 몸무게는 49인데 저는 키가 작습니다 ㅠㅠ
키는 155 입니다 .. ㅠㅠ
41키로가 목표인데 .. 도저히 내려가질 않습니다 ..
정말 너무 힘들어요 ㅠㅠ ..
아침엔 두유 1 단호박 1/4 정도 먹구
점심엔 현미밥 반공기 의 한식식을 먹구요
간식으론 견과류를 조금 먹습니다 ㅠ
저녁엔 두유 1 바나나 1 개 이렇게 먹었습니다
운동은유산소 40분 근력 50분 스트레칭 10분 정도
해줬는데 도저히 살이 빠지질
않습니다 .. 시간이 지날 수록 너무너무 힘들어요 .. 많이 지치고..ㅠㅠ

49 밑으로 내려가질 않습니다 ..
ㅇ아예 새로운 방법이 있다면 바꾸고 싶고 ..
더 먹지 말아야하나 생각이 많습니다 ㅠ..
어떡하면 좋을까요 ㅠㅠ............ 예쁜몸매 갖어보고싶네요..