- 유나츄
- 입문2016.01.29 21:4231 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1379kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1379/ 1049
315/ 174
실패
(189)
아침식사 : 286kcal (20.74%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
점심식사 : 667kcal (48.37%)
| 돈까스 | 667kcal |
저녁식사 : 235kcal (17.04%)
| [카페베네] 오곡라떼(R) | 203kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
간식 : 191kcal (13.85%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [할리스] 아이스 카페모카 | 176kcal |
운동 : 315kcal
| 러닝머신 걷기 | 165kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
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