- 미니모쨩
- 초보2018.07.13 00:1333 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 532kcal, 운동 56kcal)
- 음식
- 운동
532/ 1099
56/ 183
성공
(440)
오전 간식 : 30kcal (5.64%)
| 자몽 | 30kcal |
점심식사 : 240kcal (45.11%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 240kcal |
오후 간식 : 73kcal (13.72%)
| [뚜레쥬르] 초코칩피칸쿠키 | 73kcal |
저녁식사 : 189kcal (35.53%)
| 고등어구이 | 189kcal |
운동 : 56kcal
| 와이드 스쿼트 | 4kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
| 점프 스쿼트 | 33kcal |
| 플리에 스쿼트 | 4kcal |
| 스모 스쿼트 사이드 밴드 | 4kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 6kcal |
| 스쿼트 홀드 | 1kcal |
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