- dayeon98
- 초보2016.01.28 18:2472 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 927kcal, 운동 161kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 1337
161/ 222
성공
(349)
아침식사 : 154kcal (16.61%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 사과 | 45kcal |
점심식사 : 451kcal (48.65%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 참치캔 기름제거 | 84kcal |
| 참기름 | 66kcal |
| [삼립식품] 홈플.우유식빵 | 78kcal |
저녁식사 : 322kcal (34.74%)
| 자몽주스 | 122kcal |
| 한과 | 200kcal |
운동 : 161kcal
| 싸이클 실내자전거 | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 플라이머신 | 24kcal |
| 체스트프레스 | 15kcal |
| 크런치 | 16kcal |
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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