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  • 하비ud
  • 입문2018.07.24 21:0533,363 조회124 좋아요
69>49 모태하체비만 탈출후기

다이어트 결심했을때 여기에 후기올리는게 목표였는데 드디어 올리네요😆 오늘은 제가 다이어트하고 유지한지 2년째되는 날이에요ㅎ ㅎ 저는 한번도 다리가 날씬했던적이 없어서 어릴때부터 코끼리다리라는 별명을 달고 살았어요ㅠ ㅠ 그래서 젊을때 날씬한다리 한번 가져보자. .하는 마음으로 다이어트하게됬구요 지금도 다이어터와 유지어터사이를 오가면서 열심히 운동하고 식단하고있숩니당>_< 저같은 다리뚱뚱이도 노력하니까 되더라구요 ? 모든 하비녀들 힘냅씨다 !!!!
식단은 처음3개월감량기때는 다이어트식단했고, 그뒤로는 일반식하면서 뺐어용 운동은 무조건 땀빼는 유산소운동+근력 패턴으로 하다가 지금은 유산소+스트레칭만 합니당! 전문적으로 관리받고 뺀게아니라 혼자 야매식으로 감량한거라 . .식단운동 궁금하신분은 제 인스타로 디엠주세요 !@c_ruree

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댓글 (217)

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  • 매일변화하는나
  • 12.05 02:16
  • 와...저도 심한 하비인데ㅠㅠㅠ부럽습니다
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입문
  • 45가능여
  • 09.12 19:20
  • 와 다리 진짜 예뻐지셨어요ㅠㅠ 하비인 자극 받고 갑니당!!!!
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  • 픽구
  • 09.12 00:53
  • 하체가 가능하다는 희망을!!
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  • 해피러너
  • 08.28 15:30
  • 노하우가 궁금하네요!!
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초보
  • 뿌엠
  • 08.25 01:44
  • 저도 제발 그리 됬으며누ㅜㅠ
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  • 은꽃짱
  • 08.25 00:19
  • 진짜 빠지는구나ㅜㅜ
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초보
  • 김소정soyeon
  • 08.24 22:56
  • 저됴 하체비만인데 ㅜㅜ
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초보
  • 누구시오
  • 08.24 21:56
  • 와 진짜 대박!!!!
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정석
  • brb5321
  • 08.24 20:44
  • 수고하셨겠어요ㅠㅠ
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정석
  • 문상부인
  • 08.23 23:43
  • 다리가 가능하다니..👍
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