인바디는 2주전과 후 이고 식단관리와 운동은 25일부터(일주일간)했습니다. 근육손실을 막으려 했는데 근손실이 왔네요.. 매일 닭가슴살도 먹고 웨이트도 하는데 이정도면 근손실이 많이온건가요?? 혹시 인바디 잘보신다면 식단과 운동법좀 알려주시면 감사하겠습니다 모든다이어터분들 화이팅!
안녕하세요. 다신 관리자에요~
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감사합니다.^^
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