- 지븡이
- 입문2016.01.29 20:5340 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 212kcal, 운동 232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
212/ 800
232/ 1143
실패
(323)
점심식사 : 212kcal (100.00%)
닭가슴살 1개
바나나 1개
야채
| 바나나 | 93kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 232kcal
복근운동 30회
엇갈아30회
허벅지안쪽30회
박봄다리운동 양쪽다 100회
L자다리 16분
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 불타는 허벅지 | 33kcal |
| 박봄다리운동 | 96kcal |
| L자 다리운동 | 96kcal |
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