- 꾸욥
- 초보2018.08.08 11:35523 조회0 좋아요
Q.앞벅지 근육 빼는법 없을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
슬림한 다리 만들고싶어서 운동한지 한달차인데
다른곳은 근육이 없는데 전형적으로 앞벅지라 불리는 대퇴사두근만 발달해 있습니다. 운동 전에도 항상 앞벅지만 탄탄했어요.
그래서 그런지 하체근력할때 자세와 호흡을 바로해도 절로 대퇴사두근에 유독 힘이 들어가요 ㅠㅠㅠ 엉엉
스트레칭도 해보고 뒷벅지를 키우면 좀 났다해서 뒷벅지운동도 신나게 해봤지만 소용이 없는거같습니다.
앞벅지만 근육이 넘쳐나니 허벅지도 너무 뚱뚱해보이고 보기가 싫습니다.
정녕 보톡스밖에 답이 없을까요? ㅠㅠㅠㅠ
다른곳은 근육이 없는데 전형적으로 앞벅지라 불리는 대퇴사두근만 발달해 있습니다. 운동 전에도 항상 앞벅지만 탄탄했어요.
그래서 그런지 하체근력할때 자세와 호흡을 바로해도 절로 대퇴사두근에 유독 힘이 들어가요 ㅠㅠㅠ 엉엉
스트레칭도 해보고 뒷벅지를 키우면 좀 났다해서 뒷벅지운동도 신나게 해봤지만 소용이 없는거같습니다.
앞벅지만 근육이 넘쳐나니 허벅지도 너무 뚱뚱해보이고 보기가 싫습니다.
정녕 보톡스밖에 답이 없을까요? ㅠㅠㅠㅠ
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