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  • tjsdnjs6
  • 정석2018.08.10 00:20117 조회0 좋아요
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Q.플랭크 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크5분씩 매일했는데 팔꿈치가 벗겨졌어요 자세가 잘못되서 그런가요 오늘은 도저히 못하겠어서 쉬었네요

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 오드아이냥
  • 08.10 08:04
  • 쿠션같은걸 팔 밑에 깔고 해보는건 어떨까요?저도 뭐 안 깔면 팔꿈치가 너무 아파서 꼭 쿠션이나 매트를 깔고 해요!
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.10 00:37
  • 몸의 중심을 좀 더 앞쪽으로 줘보세요! 팔꿈치가 아닌 팔 전체에 분산되게
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