다이어트

Q.계단 하루에 40분씩 왔다갔다 하면서 운동 해볼까용?ㅠㅠ 달리기보다 나을거같아서용 몸신이라는 프로그램 보이 계단운동이 더 좋다는것도 나오기도 했고 그래서 여쭤봅니당 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계단운동 할까용??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

별난하늘
08.19 01:46
계단운동 진짜 강추인거같아요 날이 덥거나 추워도 할수 있는 운동이고 유산소운동이라 시작하기에 좋은운동이라고 생각합니다 다만 시간을 40분이라고 설정하시는것보다 "1층에서 10층까지라고 했을때 5번 왕복하기" 처럼 계단걷는거리가 일정한게 더 이상적이라고 생각합니다 모쪼록 열심히 운동하셔서 다이어트 성공하시길 바랍니다 화이팅!!
답글쓰기