- qeghrx
- 초보2018.10.03 20:5743 조회0 좋아요
10월 03일 (음식 815kcal, 운동 500kcal)
😊
- 음식
- 운동
815/ 1619
500/ 269
성공
(1035)
아침식사 : 225kcal (27.61%)
| [서울우유] 웰작 체다치즈 | 65kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| 딜리셔스 프로젝트 로제소스 | 120kcal |
점심식사 : 250kcal (30.67%)
| [CJ] 햇반 컵반 사골곰탕국밥 | 250kcal |
오후 간식 : 214kcal (26.26%)
| [아임닭] 매실 숙성 수제 닭가슴살 육포 | 50kcal |
| [통밀당] 단백칩 인절미 | 164kcal |
저녁식사 : 126kcal (15.46%)
| [참프레] 순수 흑후추 닭가슴살 | 120kcal |
| [풀무원] 허니머스타드 | 6kcal |
운동 : 500kcal
| 만보걷기 | 350kcal |
| 고정자전거 | 150kcal |
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