다이어트

Q.다이어트시작하랴고하는데 멀어뜨케해야할지 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단조절하랴고 운동하려고하는데 밥먹기전에 운동하는게 좋을까요??아님 먹고나사 운동하는게 좋을까요?
그리구 운동할때 몇세트씩 하는게 효과가 있을까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

춘글
10.13 13:53
밥먹고 바로 운동하심 안되고 1-2시간 텀두시고나서 운동후 단백질 섭취해주셔야 근손실 막아줍니당. 보통 운동은 오후에 하라고하지만 학생,직장인들은 어려운게 현실이죠... ㅠㅠ운동은 본인 체력에 따라 점차 늘려가는게 좋습니당
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top