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  • 충전기필요해
  • 초보2018.12.12 03:59152 조회0 좋아요
Q.엉밑살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉밑살 때문에 엉덩이랑 허벅지랑 구분이 안가요
엉밑살 어떻게 빼죠
혹시 허벅지 앞쪽살도 아신다면 같이 알려주세요!!!!ㅜㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • *린주*
  • 12.12 11:28
  • 운동후 폼롤러로 마사지 해주세요.
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다신
  • ssoma
  • 12.12 08:59
  • 유산소 운동을 병행하시다는 조건하에 힙업브릿지나 덩키킥 같은 운동을 하시면 엉덩이 근육 발달에 도움을 받을 수 있습니다.
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