ehdrj**** 다신 칼로리 처방을 받으실 때 주의하실게 2가지 있습니다. 첫번째는 월 3키로 감량 수준으로 셋팅해 주시는 거구요. 두번째는 활동량 체크를 약간 활동하는 것으로 해서 해주세요. 이 부분이 다소 오해가 있을 수 있고 오차가 큰 부분인데... 특별이 다이어트를 위한 운동 외 다른 운동을 하지 않는다면 이라는 조건이 붙습니다. ㅎ할동량 체크 내용으로 치면 위에서 두번째 칸이구요.
그렇게 셋팅 하시고 받은 처방으로 잘 따라하시면 체중은 줍니다. 다만... 우리가 먹는거 운동하는거 다이어리 입력을 할 때.... 그 입력값이 어림값이라 체중감량하는 부분을 체감하기가 쉽지는 않지만... 그래서... 월 3키로 감량이 안될 수도 있지만... 그정도 테두리 안에서 하시다보면 분명 건강도 해지고 몸도 좋아지고 체중도 줍니다.
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