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  • 후후유리마암
  • 초보2018.12.30 22:166,989 조회19 좋아요
다둥이맘의 어깨라인!!
안녕하세요~일전에 글을 올렸었던 다둥이맘입니다~!^^*
제가 애들 보느라 정신없이 사는지라 이전글에 일일이 답댓글을 못달아드려 죄송해요ㅜㅜ
많이 물어보셨던 식단은 아침은 안먹구요ㅜ(애들 챙겨보내고 청소 및 정리하면 아침먹기가 애매한지라 못먹어여ㅜ), 점심은 자유식(밥한숱갈 덜어내고요), 저녁 다이어트식(닭가슴살,고구마,검은콩미숫가루,연두부,바나나,샐러드 등등)포만감있게 먹었어요~대신 주말에는 치팅데이를 가졌구요~죄책감없이 주중에 열심히 살아낸 나에게 주는 소소한 상이라고 생각하며 맛있게 먹고, 다시 또 열심히 운동하고 그랬었어요~!단기간에 살만 빼겟다는 생각은 너무 힘들게 만드니깐 저는 운동은 평생 할거니깐 체중은 신경쓰지말자!라고 늘 생각했어요~진짜 스트레스를 거의 안받고 여태까지 해낸고 같습니당ㅎㅎ
그리고 운동은 여기에 좋은운동 저기에 좋은 운동 이런것보다 뭐든 꾸준히 열심히 하는게 최고인거 같고, 요일별로 부위를 다르게만 했었습니당ㅎㅎ
아! 제 키는 163.5입니다~!

참고로 비포애프터는 올해4월에 찍은 사진과 그저께에 찍은 사진입니당~어깨라인이 많이 바뀌었더라구영;;하핫 연말이라 먹을일이 너무 많지만 잘 버텨나가봅시다앙❤️새해 복 많이 받으세용☝️☝️

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댓글 (65)

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  • @사과잼
  • 02.15 19:19
  • 우와 멋져요
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정석
  • 써니23
  • 01.22 13:32
  • 진짜 대단하세요!!
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정석
  • 167.52
  • 01.20 00:30
  • 와 멋져요정말
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입문
  • boribori84
  • 01.14 14:34
  • 어깨라인이 어쩜 그러시죠ㅜㅜ 멋있어요
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초보
  • 뚠뚜니지롱
  • 01.13 16:42
  • 멋있어요ㅠ̑̈ㅠ̑̈
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초보
  • 쏨뚜냥
  • 01.12 08:20
  • 승모근이 없으시네요!! 비결이 있으신가요???
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입문
  • 신디로미
  • 01.11 08:23
  • 어깨라인 일자.. 부럽습니다ㅠㅠ
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초보
  • 비비비빕가삭
  • 01.10 01:46
  • 멋져용~!!
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입문
  • 게으른공주
  • 01.09 13:44
  • 예쁘시네요^^
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초보
  • 따2닝
  • 01.09 12:22
  • 멋지세요!!!!!
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