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  • 갱스바리
  • 입문2019.01.11 13:37161 조회0 좋아요
Q.하루800칼로리먹어야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-과일채소&커피
점심-일반식
저녁-두부or고구마or달걀

이렇게 괜찮나요?
점심은 회사에서 나오는 한식뷔페같은건데
최대한 작게 받아서 골고루 먹으려구요.

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댓글 (2)

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입문
  • 갱스바리
  • 01.11 23:43
  • 의견 감사합니다 ㅜㅜ오 둘다는 생각안해봤네요 !
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초보
  • 우으엑
  • 01.11 23:40
  • 하루에 800칼로리만 드신다면 무리가있을거같아요 포기하기도쉽구요ㅠ 근데 점심을 얼마나 드실진모르겟지만 저녁에 두부와 고구마 둘다 혹은 고구마와계란 둘다 이렇게드시는걸 추천드립니다~ 그래서 하루에 1000칼로리로 잡으시는게 좋을거같아요ㅠ
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