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  • 닭도리탕탕
  • 정석2014.10.18 16:45644 조회0 좋아요
오늘의 아점저 식단

아침은 슬라이스치즈 한장 올린 곡물식빵 한 쪽. 사과 반개. 양상추샐러드에 드레싱은 무지방 레드자몽오렌지에요

점심은 양상추샐러드에 무지방레드자몽오렌지 드레싱. 사과 반개. 곡물식빵 1장. 훈제 닭가슴살 100g입니당


저녁은 바나나 2개~



월요일에 56.0kg이었는데 오늘 운동전에 55.0kg나왔어요
다음주 월요일에 다시 인바디로 정확히 재봐야겠어요 !

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댓글 (12)

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정석
  • 멍구리
  • 10.20 11:35
  • 완전부러워요ㅜㅜㅜ
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입문
  • 멋쨍이
  • 10.19 22:23
  • 화이팅 입니다
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.19 14:08
  • 쉬어가기 저희엄마도 매일.푸짐하다며...ㅠㅠㅠ줄여야할ㅋ가요 흐규흐규
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.19 14:08
  • 하이시스 감사합니당 화이팅~!!!
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정석
  • 쉬어가기
  • 10.19 09:19
  • 진짜 푸짐해보여요!
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정석
  • 하이시스
  • 10.18 18:47
  • 우와 배달도시락 같아요 저도 이렇게따라먹어야 겠어용ㅎㅎ
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.18 18:17
  • 쯔나 저렇게 준비하면서 허기를 좀 달래고 있어요ㅋㅋ막 빨리먹고 싶은데 사진도 찍자 하면서 천천히 천천히ㅠㅠ
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.18 18:17
  • 초코냥이 목표가 두달이라서요ㅠㅠ!!
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정석
  • 닭도리탕탕
  • 10.18 18:16
  • 하콩새 빨리빼고싶은 욕심이 자꾸생기네요ㅠ
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정석
  • 쯔나
  • 10.18 18:08
  • 예뿌게드시네요 ㅋㅋㅋㅋ화이팅하셔요
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