view-top
  • Bonggu
  • 입문2019.01.18 14:17195 조회0 좋아요
Q.초보인데요 식단 좀 봐 주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 저녁에 헬스 적으면 2시간 보통 3시간 정도 해요

아침 일반식 반 공기
점심 삶은달걀 두 알 + 깔라만시 물 + 닭가슴살
저녁 단식 or 깔라만시 물

어떤가요??

프사/닉네임 영역
  • Bonggu
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 식단은 어떻게 해야될까요 ?
1 167 jinjim
한끼다이어트
0 92 gpfla6613

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Bonggu
  • 01.21 13:02
  • 2019단식 감사해용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Bonggu
  • 01.21 13:01
  • 엽떡사갈까 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Bonggu
  • 01.21 13:01
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 엽떡사갈까
  • 01.18 16:54
  • 저녁에 운동하시면 저녁에 단백질쉐이크 한잔 드셔주는것도 괜찮을것같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 2019단식
  • 01.18 14:49
  • 좋네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동