- 할마씨
- 초보2016.02.02 18:1950 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1641kcal, 운동 723kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1641/ 2554
723/ 425
성공
(1212)
아침식사 : 452kcal (27.54%)
| 사과 | 57kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 290kcal |
| 아로니아 | 55kcal |
점심식사 : 550kcal (33.52%)
| 두부찜 | 85kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 생선까스 | 180kcal |
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) | 255kcal |
| 청양고추 | 20kcal |
저녁식사 : 212kcal (12.92%)
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) | 152kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
간식 : 427kcal (26.02%)
| 조지아 오리지널 | 85kcal |
| [포스트] 오레오오즈 | 342kcal |
운동 : 723kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 168kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
0
48
