- Crew97
- 초보2016.02.03 21:5730 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 946kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
946/ 1587
399/ 264
성공
(776)
아침식사 : 122kcal (12.90%)
| 저지방우유 | 51kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 71kcal |
점심식사 : 333kcal (35.20%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| [동원] 고추참치 | 62kcal |
저녁식사 : 487kcal (51.48%)
| 돼지족발 | 394kcal |
| 코카콜라 | 24kcal |
| 현미스낵 | 69kcal |
간식 : 4kcal (0.42%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 399kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
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