- 그늘아래
- 정석2016.02.04 21:0631 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 955kcal, 운동 481kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
955/ 1128
481/ 188
성공
(467)
아침식사 : 285kcal (29.84%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| [CJ] 모닝두부 | 90kcal |
| 토마토 | 42kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 319kcal (33.40%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 포도씨유 | 26kcal |
| 마늘 | 24kcal |
| [GS25] 구운란 | 106kcal |
저녁식사 : 252kcal (26.39%)
| 군고구마 | 192kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
간식 : 99kcal (10.37%)
| [파리바게뜨] 바게뜨 | 99kcal |
운동 : 481kcal
| 보통 걷기 | 100kcal |
| 러닝머신 걷기 | 150kcal |
| 헬스 | 231kcal |
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